Hypnose
(eventueel
inclusief Regressie en EMDR)
Onderaan deze pagina staan veel gestelde
vragen over hypnose en over de onnodige
angsten die mensen voor hypnose hebben.
Tijdens een sessies hypnose
kan ik desgewenst ook regressie en/of EMDR
toepassen.
Maar
hoe werkt hypnose in de praktijk van Relax-4u?
Na een uitgebreide intake, breng ik jou
in hypnose. Je ervaart de hypnose alsof
je stevig aan het dagdromen ben. Of alsof
je in een boek zit te lezen of naar een
flim zit te kijken en daar dan helemaal
in opgaat en niet eens merkt dat er iemand
je kamer binnenkomt.
Je heb altijd zelf de controle
over alles wat er tijdens een sessie gebeurd
en wat er gezegd wordt. Ook kan je altijd
zelf uit de hypnose komen door gewoon zelfstandig
de ogen te openen.
In principe begin ik met een
power sessie hypnose. Jij zegt als cliënt
niets en volgt alleen mijn instructies en
suggesties.
Maar zijn er (mogelijk) trauma's
de oorzaak van je klachten, dan kan ik ook
een klassieke sessie hypnose doen en indien
gewenst ook Regressie en/of EMDR doen terwijl
jij in hypnose bent.
Maar welke hypnose ik ook
gaat doen, nooit zal jij rare dingen doen
of zeggen die jij in het dagelijkse leven
ook niet zou doen. Jou onderbewustzijn verkomt
dat.
Na circa 6 weken volgt een
consult om de tijd na de hypnose te evalueren
en kijken hoe we verder gaan.
Regressie is dat ik jou in
de hypnose terug brengt naar de situatie,
tijd en/of gevoel waar de klachten ontstaan
zijn. In regressie kan ik, in overleg met
jou vooraf, er voor kiezen hoe jou die situatie,
tijd of gevoel laat herbeleven. Dat herbeleven
kan echt fysiek zijn zoals jij het in het
verleden ook ervaren heb. Maar ik kan er
ook voor kiezen dat jij de tijd, situatie
of gevoel van een afstand ziet of in een
(zwart/wit) flim. Door jou in regressie
het gebeuren van een afstand of in een (zwart/wit)
film te laten zien, voel jij de emoties
van destijds niet.
In regressie kan ik u ook
dingen laten herbeleven of laten zien wat
jij niet meer weet of iets van voor jou
geboorte of zelfs uit een vorig leven.
Met hypnose en regressie kan
ik de oorzaak van jou klachten bij de wortel
aanpakken.
Hypnose en regressie helpen vaak daar waar
andere behandeltechnieken falen.
Indien nodig en door jou gewenst
kan ik in een sessie hypnose ook EMDR toepassen.
Voordeel daarvan is dat je na een sessie
niet zo moe en ontdaan bent zoals vaak bij
de reguliere EMDR-sessies wel het geval
is.
Wat
is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement
Desensitization and Reprocessing.
Vertaal naar het Nederlands is dat: "Opwerking
van oogbewegingen en ongevoelig maken".
EMDR zijn therapieën door middel van
oogbewegingen zodat de hersnenen andere
verbindingen gaan maken zodat bijvoorbeeld
trauma's minder hinderlijk worden of helemaal
weg gaan.
Dan volgt vaak de vraag; Kan
EMDR wel in hypnose? Ja dus.
In hypnose hoef je namelijk de ogen niet
gesloten te hebben. Je kan in hypnose ook
gewoon je ogen open hebben.
Tijdens de intake voor de
eerste sessie hypnose gaan we kijken wat
de oorzaak is van jou probleem en waar de
belemmering vandaan komen.
Daarna gaan we kijken welke
valkuilen en bevestigingen er zijn en vooral;
Wat zijn jou wensen, wat moet er gebeuren
en hoe wil jij je gaan voelen na de sessie
hypnose?
Indien nodig leg ik eerst
gedetailleerd uit hoe hypnose werkt. Wat
gebeurt er precies in je brein. Hoe het
brein werkt. En je wordt voorbereid op de
sessie. Daarna gaan we aan het werk.
Ook kan ik in hypnose een
techniek gebruiken die lijkt op Voice Dialogue.
Het grootste verschil is dat jij bij een
sessie Voice Dialogue elke keer op een andere
stoel gaat zitten. In hypnose blijf je op
dezelfde stoel zitten en zie je de andere
stoelen met de deelpersoonlijkheden voor
je.
Zie voor de verdere uitleg op de pagina
"Voice Dialogue".
Hypnose is een complete wegwijzer
om op een verantwoorde wijze klachten en
problemen op te lossen die in je onderbewustzijn
veroorzaakt worden.
De onderbewuste problemen kunnen de oorzaak
zijn van veel lichamelijke- en mentale klachten.
Een paar veel gestelde vragen en misverstanden
over hypnose.
- Op tv zie ik
vaak mensen gek doen tijdens hypnose.
Hypnose zoals u op tv of in het theater
ziet is puur ter vermaak, in scene gezet
en vaak erg gevaarlijk. Deze artiesten maken
mensen onnodig bang voor hypnose. Zij weten
vaak niet waar zij mee bezig zijn.
Dit soort "theater" heeft niets
te maken met de echte hypnose zoals in mijn
praktijk gebeurd en andere echte hypnotiseurs
doen. Dat soort theater lijk niet eens op
echt hypnose.
- Wij
hebben de film "Hypnotic" gezien.
Dat was best eng en beangstigend.
Ikzelf (Gert van Beek) heb ook die film
gezien.
Die film had niets met hypnose te maken.
Wat er in die film gesuggereerd werd was
"Telepathie". En dan ook dat was
onnatuurlijk overdreven.
HET WAS MAAR EEN FILM. EN OOK WEER PUUR
TER VERMAAK.
-
Is hypnose niet heel eng?
Nee. Hypnose is een heerlijke staat van
ontspanning en een heel bijzondere ervaring.
De hele sessie maak je gewoon mee en behoudt
te allen tijde zelf de controle en regie.
Een hypnotiseur kan alleen veranderen wat
jij wil. Jou onderbewustzijn zorgt ervoor
dat jij nooit iets zal zeggen of doen dat
niet bij jou past.
-
Ga ik echt slapen tijdens een sessie?
Nee. Je gaat niet slapen. Je bent gewoon
bij kennis en je maakt alles gewoon mee.
Je brein weet echter precies wat er bedoeld
wordt en zal je een zetje geven om sneller
en dieper te ontspannen of direct in hypnose
te gaan.
-
Hoe voelt het om in hypnose te zijn?
Iedereen die ooit in hypnose is geweest
zal het beamen. Hypnose is een heerlijke
staat van ontspanning en een fantastische
ervaring. Je raakt niet weg en je hoort
alles en maakt alles mee.
-
Kan ik in hypnose blijven steken?
Nee. Dat is niet mogelijk. De hypnotiseur
haalt je uit de hypnose of je kunt het proces
altijd zelf stoppen.
-
Kan de hypnotiseur mij dingen laten doen
die ik niet wil?
Nee. Ook dat is onmogelijk. Een hypnotiseur
kan je alleen dingen laten doen en zeggen
die jij zelf wil en in jou onderbewustzijn
past. Zou je moreel iets verwerpen of normaal
gesproken iets beslist nooit doen, dan doe
je dat in hypnose ook niet.
-
Kan iedereen gehypnotiseerd worden?
Ja. iedereen die dat wil kan gehypnotiseerd
worden.
Maar je moet zelf wel echt willen. Als je
er niet voor wil gaan of je doet het omdat
iemand dat tegen u zei, dan gaat hypnose
niet werken.
Waar geen wil is, kan geen hypnose plaats
vinden.
-
Kan ik tegen mijn wil in gehypnotiseerd
worden?
Nee. Je bereidheid is nodig om een staat
van hypnose te verkrijgen. Hoe groter je
bereidheid, hoe dieper en beter je in hypnose
kan. Vandaar dat de ene persoon makkelijker
in hypnose te krijgen is dan de ander.
-
Kan ik gehypnotiseerd worden zonder dat
ik het weet?
Nee. Ook dat is niet mogelijk. Is er geen
wil, dan is er ook geen hypnose.
-
Hoe lang duurt een sessie hypnose?
Een sessie hypnose duurt gemiddeld tussen
60 tot 90 minnuten inclusief intake.
-
Hoeveel sessies hypnose zijn er nodig?
Dat verschilt heel erg per persoon en per
klacht. Maar meestal merkt je na de eerste
sessie al flinke verbetering.
En dan is het; Wat zijn jou wensen en waneer
ben jij tevreden.
Na elke sessie bekijk ik samen
met jou of er nog een sessie nodig is.
Circa 6 weken na elke sessie heb je een
consult ter evaluatie. Tijdens dat consult
kijken we of er nog sessies nodig zijn.
-
Mag ik iemand meenemen naar een sessie hypnose?
Natuurlijk mag dat. Als jij dat prettig
vindt, mag je altijd iemand meenemen.
Hoe meer ontspanning jij heb voor en tijdens
de sessie, hoe beter.
Maar degene die meekomt, mag niets zeggen
tijdens de sessies.
-
Hoe voel ik me na een sessie?
Je voelt je uitermate ontspannen, klaarwakker,
helder en fris.
Maar de ontspanning is dermate groot dat
jij een paar minuten het gevoel van slaapdronken
heb. Dus na een sessie hypnose praten we
even na totdat je dat gevoel van slaapdronken
kwijt ben.
-
Kan ik na de sessie zelf autorijden?
Uiteraard. Na een paar minuten voelt je
lichaam nog een poosje erg ontspannen, maar
je brein is alweer helder en scherp. Ik
laat je ook niet eerder vertrekken dan waarneer
jij weer helemaal scherp ben.
-
Kunt u mij laten afvallen met hypnose?
Ja. Dat kan zeker. Dat kan bijvoorbeeld
door je onderbewstzijn instructies te geven
minder te eten. Maar ik kan ook kijken om
in hypnose een virtuele maagband te plaatsen.
Je krijgt dan veel eerder een vol gevoel
bij het eten. Voordeel van een viruele maagband
is dat de effecten van een maagband verdwijnen
als het gewenste gewicht behaald is.
- Wat
is Voice dialogue?
Voor mensen die redelijk of goed
kunnen visualiseren is er Voice Dialogue.
Voice Dialogue is een rollenspel om uw persoonlijkheid
te splitsen in deelpersoonlijkheden. Ik
maak u bewust van deze deelpersoonlijkheden
en daarmee kan ik dan een probleem aanpakken.
Voice dialogue kan in hypnose
maar dat hoef niet. Voice dialogue kan ook
goed als losse sessie terwijl u NIET
in hypnose ben.
Over de gehele uitleg over
Voice Dialogue, kijk op de pagina "Voice
dialogue".
Met hypnose, regressie en EMDR kan ik u
helpen met allerhande problemen zoals:
- aandoeningen
- gedragstoornissen
- emotionele problemen
- lichamelijke problemen
- nagelbijten
- stotteren
- eetstoornissen en afvallen
- (b.v. anorexia,
overvloedig eten of een virtuele maagband
aanleggen)
Met hypnose komt je onderbewustzijn weer
helemaal in balans. Je raakt tijdens de
sessies hypnose heerlijk ontspannen en je
raakt ontvankelijk voor positieve suggesties.
Met hypnose kan ik helpen bij o.a.:
- (onverklaarbare) angsten
- trauma's
- (hardnekkige) verslavingen
- psychosomatische aandoeningen
- pijnbestrijding
- Premenstrueel Syndroom (PMS)
|