Heb
je zelfmoord gedachten?
Schaam je niet en blijf er zeker niet mee
rondlopen.
Bel 033-88 76 398 om er over te praten.
Ben ik niet bereikbaar? Bel dan 0800-0113
(GRATIS) of 113 (lokale kosten)
Iedereen heeft weleens dat je moedeloos
bent of dat je zelfs depressieve gevoelens
heb. Zeker in de herfst en winter periode
komt deze gedachten en gevoelens vaak voor.
Minder is dat in de lente en zomer.
Bijna altijd zijn die gevoelens
en gedachten weer snel weg.
Één van de grootste
oorzaken van deze gedachten en gevoelens
is een tekort aan UV-licht. UV-licht zet
o.a. je cholestorol om in Vitamine D.
Door de kortere dagen en langere nachten
is er in de herfst, winter en lente weinig
UV-licht. Voor veel mensen te weinig UV-licht
en dus te weinig vitamine D.
En als je dan een zware periode
achter de rug heb, in een zware periode
zit of er zo ie zo gevoelig voor bent, ligt
(manische) depressies op de loer en zelfs
suïcidale gedachten.
Dan is er vaak hulp nodig
van een huisarts of psychiater. U hoeft
zich helemaal niet te schamen als je psychische
hulp nodig heb.
Maar helaas is de psychiatrie
in Nederland ooit opgezet met de verwachting
dat ongeveer 4% van de bevolking er een
beroep op zou doen. Vlak voor het uitbreken
van de corona-crisis was dat al ruim 20%.
Dus in 2020 deden ruim 3,4 miljoen mensen
in Nederland een beroep op de psychiatrische
hulpverlening. En dat zijn mannen, vrouwen
en kinderen in alle lagen van de bevolking.
Van scholieren tot putje schepper en ministers
aan toe.
Anno 2024 is de druk op de
psychiatrie alleen maar groter geworden.
Op dit moment, november 2024, doet ruim
4 miljoen mensen (22% van de bevolking)
een beroep op psychische hulpverlening.
Dat is dus 1 op de 4 inwoners van Nederland
die een beroep doet op psychische hulpverlening.
En ook dit getal zal de komende jaren nog
veel hoger worden.
Je bent dus niet alleen en
je hoeft zich niet te schamen om psychische
hulp te vragen.
Maar helaas is er nu al een wachttijd van
2 tot 3 jaar om een consult bij de psychische
hulpverlening te krijgen.
Uw huistarts kan u niet helpen
en bij de psychiater is een wachttijd van
2 tot 3 jaar.
Dan beland je bij de POH-GGZ (Praktijk Ondersteuner
Huisartsenpost - GGZ). Maar als je het echt
zwaar heb en suïcidale gedachten heb,
kan hij/zij ook weinig uitrichten voor jou.
Daarom heb ik me bij de bekende
telefoonlijn 113 zelfmoordpreventie laten
opleiden voor "Suïcide Preventie
- Vraag maar" en
"Suïcide Preventie - Gatekeeper".
Suïcide
Preventie - Vraag maar.
Kom je bij mij met klachten ben ik getraind
om zelfmoord gedachten snel te herkennen
en op een verantwoordde manier bespreekbaar
te maken. Ik ben getraind voor volwassenen
en voor (kleine) kinderen.
Suïcide
Preventie - Gatekeeper.
Als Gatekeeper ben ik getraind
om snel en vakkundig de suïcidale gedachten
te laten verdwijnen en jou weer wat lucht,
positiviteit en licht te geven en te laten
zien. Ook hiervoor ben ik geraind voor (kleine)
kinderen en volwassenen.
Op deze manier kan ik de wachttijd
met jou overbruggen of zelfs voor jou de
gang naar de psychiater niet meer nodig
maken.
Lukt het me ondanks de opleidingen
toch niet, heb ik korte lijnen met psychiaters
en de 113 centrale voor ondersteuning.
En
uiteraard heb ik een geheimhoudingsplicht.
Jou problemen en gedachten blijven te alle
tijden tussen ons.
Heb
je zelfmoord gedachten?
Blijf er niet mee rond lopen. Bel voor hulp.
Ben ik niet bereikbaar? Bel dan 0800-0113
(GRATIS) of 113 (lokale kosten)
|