Zonnebank
en sauna
In mijn praktijk is, tegen een geringe vergoeding,
een zonnebank en infrarood sauna beschikbaar
voor de cliënten van Relax-4u.
Het
gebruik van de zonnebank en infrarood sauna
worden NOOIT vergoed door de zorgverzekeraars.
Voor
wie geschikt?
Mensen met klachten als reuma en andere
spierklachten en klachten van de gewrichten
hebben vaak goede ervaringen als het warm
weer is en de zon schijnt.
Ook mensen met een burn-out, PTSS, fibromyalgie,
Psoriasis, eczeem en andere (psychosociale)
klachten hebben voordeel bij zonlicht en/of
warmte.
Infrarood/collageen
sauna.
Infrarood,
zoals in mijn sauna, stimuleert de aanmaak
van collageen in je lichaam.
Je lichaam maakt zelf collageen aan. Maar
naar mate we ouder worden verlaagt de aanmaak
van collagteen in ons lichaam. Infrarood
simuleert de aanmaak van collageen weer
in ons lichaam. Collageen versterkt de huid
waardoor er op een natuurlijke manier minder
rimpels ontstaan en de huid gladder en zachter
gaat aanvoelen.
Collageen is een gelachtig,
lichaamseigen, eiwit dat de normale elasticiteit,
stevigheid en structuur van je huid helpt
te behouden. In principe kan je lichaam
zelf collageen aanmaken, maar vanaf ongeveer
je 25ste levensjaar neemt deze aanmaak van
collageen steeds meer af. Hierdoor kan je
fijne lijntjes en rimpels in je huid gaan
zien.
Een infrarood sauna zorgt
ook voor warmte tot op het bot en dat is
goed voor o.a. de spieren en gewrichten.
Bij een half uur in een infrarood sauna
bij 30 graden is er al flinke effecten te
ervaren.
Het zweten in de sauna (een
infrarood sauna is dan 60 graden) zorgt
er ook voor dat veel afvalstoffen uit het
lichaam verdwijnen. Het is al goed voor
de afvoer van afvalstoffen als je 1 tot
2 keer per week een half uurtje in een infrarood
sauna zit bij een temperatuur van 50 tot
60 graden.
Door meerdere keren per week
een infrarood sauna te gebruiken kan men,
door het zweten en het verdwijnen van de
afvalstoffen, zelfs afvallen. Dat gaat overigens
niet snel. En omdat door het zweten je ook
veel zouten uit het lichaam verwijderd,
ga je ook minder vocht vasthouden. Iets
wat ook weer tot gewichtverlies kan leiden.
Hou er wel rekening mee dat
je bij Relax-4u NIET kan douchen.
Zonnebank.
Zonlicht zorgt er voor dat de
weerstand (auto-immuunsysteem) sterker wordt.
Zonlicht zet het lichaam ook aan om zelf
veel vitamine D aan te maken. De vitamine
D die je slikt wordt lang niet altijd in
het lichaam opgenomen. Als je lichaam zelf
vitamine D aanmaakt, heb je daar geen last
van. Vitamine D dat door je lichaam zelf
wordt aangemaakt, wordt altijd goed opgenomen
in het lichaam.
Vitamine D zorgt weer voor een sterkere
weerstand (auto immuunsysteem).
En hoe hoger de weerstand in een lichaam,
hoe minder klachten. En hoe minder ziek
je wordt bij een virus besmetting.
In de winter is er bijna geen
zon of de zon is heel zwak. Ook is het in
de winter koud en vochtig. Lage temperaturen
en vochtige luchten vinden alle virussen
heerlijk. Veel mensen hebben dan last van
spier-, gewrichts- en andere klachten en
vele andere klachten en aandoeningen. En
er zijn dan veel meer virus besmettingen
met griep en corona.
Met een zonnebank wordt je
lekker warm en ga je veel vitamine D in
je lichaam aanmaken waardoor veel klachten
minder kunnen worden.
In de koude winter periodes
brengt een infrarood sauna en/of zonnebank
uitkomst. Hoge temperaturen en droge lucht
vinden virussen niet leuk.
Normaal is een virus niet meer werkzaam
en ziekmakend bij 58 graden of hoger. Maar
met de droge lucht van een infrarood sauna
en/of zonnebank, is een virus al bij een
lagere temperatuur niet meer actief en ziekmakend.
Klachten.
Klachten waarbij een infrarood
sauna en zonnebank kunnen helpen zijn o.a.:
- spierklachten
- gewrichtsklachten
- fibromyalgie
- wintervoeten en winterhanden
- winterdepressies
- depressies in het algemeen
- zenuwpijnen
- allergieën
- COPD
- ASTMA
- (long)covid-klachten
Adviezen.
Bij een aantal klachten, ziekten
en aandoeningen dient u eerst advies in
te winnen bij uw (huis)arts. Ook als u voor
die klachten en aandoeningen niet behandeld
wordt bij Relax-4u. Ziet uw (huis)arts dan
geen aanwijzingen om het gebruik af te raden,
kunt u als cliënt van Relax-4u gebruik
maken van mijn zonnebank en infrarood sauna.
Wel dient u zich aan mijn
adviezen te houden over de duur en frequentie
van het gebuik. Het gebruik van een infrarood
sauna en zonnebank moet u namelijk opbouwen.
Daar is veel medische kennis en ervaring
voor nodig omdat goed te kunnen regelen.
Ondanks dat ik zeer hygiënisch
werkt, de sauna en zonnebank zelf zeer schoon
maakt en veel kennis en ervaring heb van
het gebruik van deze apparaten, is het gebruik
van mijn infrarood sauna en zonnebank altijd
op eigen risico.
De zonnebank en infrarood
sauna zijn alleen beschikbaar voor cliënten
die bij mij onder behandeling zijn.
Sessies
met een infrarood sauna en zonnebank,
worden NOOIT vergoed door de zorgverzekeraars
|