Zonnebank
en sauna
In mijn praktijk is, tegen een geringe vergoeding,
een zonnebank en infrarood sauna beschikbaar
voor de cliënten.
Het
gebruik van de zonnebank en infrarood sauna
worden NOOIT vergoed door de zorgverzekeraars.
Voor
wie geschikt?
Mensen met klachten als reuma en andere
spierklachten en klachten van de gewrichten
hebben vaak goede ervaringen als het warm
weer is. Ook mensen met een burn-out en
psychosociale klachten of andere klachten
hebben voordeel bij zonlicht.
Zonlicht zorgt er ook voor
dat de weerstand (auto-immuunsysteem) sterker
wordt. En zonlicht zet het lichaam aan om
zelf veel vitamine D aan te maken.
Vitamine D zorgt weer voor een sterkere
weerstand (auto immuunsysteem).
En hoe hoger de weerstand in een lichaam,
hoe minder klachten. EN hoe minder ziek
u wordt bij een virus besmetting.
In de winter is er bijna geen
zon of de zon is heel zwak. Ook is het in
de winter koud en vochtig. Veel mensen hebben
dan last van spier-, gewrichts- en andere
klachten en vele andere klachten en aandoeningen.
En er zijn dan veel meer virus besmettingen.
In die koude winter periodes
kan dan een sauna en/of zonnebank uitkomst
brengen.
Met een zonnebank wordt je lekker warm en
ga je veel vitamine D in je lichaam aanmaken
waardoor veel klachten minder kunnen worden.
Een infrarood sauna zorgt
voor warmte tot op het bot en dat is goed
voor o.a. de spieren en gewrichten. Bij
een half uur in een infrarood sauna bij
30 graden is er al flinke effecten te ervaren.
Het zweten in de sauna (een
infrarood sauna is dan 60 graden) zorgt
er ook voor dat veel afvalstoffen uit het
lichaam verdwijnen. Hiervoor zou u eigenlijk
bijna dagelijks een half uur in een infrarood
sauna dienen te zitten bij 50 tot 60 graden.
Door bijna dagelijks een infrarood
sauna te gebruiken kan men, door het zweten
en het verdwijnen van de afvalstoffen, zelfs
afvallen. Dat gaat overigens niet snel.
En omdat door het zweten u ook veel zouten
uit het lichaam verwijderd, gaat u ook minder
vocht vasthouden. Iets wat ook weer tot
gewichtverlies kan leiden.
Maar hou er wel rekening mee
dat u bij Relax-4u NIET kan
douchen.
Adviezen.
Bij een aantal klachten, ziekten
en aandoeningen dient u eerst advies in
te winnen bij uw (huis)arts. Ziet uw (huis)arts
dan geen aanwijzingen om het gebruik af
te raden, kunt u als cliënt van Relax-4u
gebruik maken van mijn zonnebank en infrarood
sauna.
Wel dient u zich aan mijn
adviezen te houden over de duur en frequentie
van het gebuik. Het gebruik van een infrarood
sauna en zonnebank moet u namelijk opbouwen.
Daar is veel ervaring voor nodig omdat goed
te kunnen regelen.
Ondanks dat ik zeer hygiënisch
werkt, de sauna en zonnebank zeer schoon
maakt en veel kennis en ervaring heb van
het gebruik van deze apparaten, is het gebruik
van mijn infrarood sauna en zonnebank altijd
op eigen risico.
De zonnebank en infrarood
sauna zijn alleen beschikbaar voor cliënten
die bij mij onder behandeling zijn.
|